مواد غذایی سالمی که باعث بهبودکیفیت خواب می شوند

مواد غذایی سالمی که باعث بهبودکیفیت خواب می شوند

کیفیت خواب شبانه تاثیر بسیاری بر سلامت روحی و جسمی شما دارد.طبق آمار انجام شده،داشتن خواب به اندازه می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن کاهش داده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین سلامت مغز و گوارش را می شود.

طرز تهیه سوپ انرژی بخش مرغ زعفرانی

طرز تهیه سوپ انرژی بخش مرغ زعفرانی

سوپ مایعی خوراکی بسیار غنی و گرم می‌باشد، که مصرف آن در برنامه ی غذایی نقشی بسیار اساسی دارد. سوپ، از مواد غذایی مختلف نظیر آب، سبزیجات، گوشت، گوشت چرخ‌کرده، روغن، ادویه، نمک خوراکی و دیگر افزودنی‌ها تهیه می‌شود. علاوه بر این، سوپ به صورت خورشی پیش‌غذا برای باز شدن اشتهای افراد سرو می‌شود

چرا باید قهوه فوری را کنار بگذاریم؟!

چرا باید قهوه فوری را کنار بگذاریم؟!

قهوه فوری یا قهوه آماده یا پودر قهوه ، یک نوشیدنی به دست آمده از دانه‌های قهوه به عمل آمده و فرآوری شده‌است که با آب داغ مخلوط می شود و آماده مصرف می شود

با ماسک زرد چونه از جوش های صورت خداحافظی کنید

با ماسک زرد چونه از جوش های صورت خداحافظی کنید

زردچوبه ضد باکتری طبیعی است و می تواند برای درمان آکنه پوستی و براقی پوست مورد استفاده قرار گیرد.ماسک زردچوبه یکی از شایع ترین روش های طبیعی در درمان آکنه پوستی است.

مزایای خوردن غذا های تند که از آنها اطلاع ندارید

مزایای خوردن غذا های تند که از آنها اطلاع ندارید

غلطی که در بین اغلب افراد شکل گرفته این است که نباید غذای تند خورد ولی محققین جهان به این نتیجه رسیده اند که خوردن غذای تند خطر مرگ را کاهش می دهد. پس بد نیست که غذاهای تند بخورید!