آشپزی | استورَک

مواد غذایی پروتئین دار چه موادی هستند؟

مواد غذایی پروتئین دار چه موادی هستند؟

قبل از اینکه مقاله رو شروع کنیم و درباره ی مواد غذایی صحبت کنیم که پروتئین دارند، باید اول بگوییم که پروتئین ها چه فوایدی برای ما دارند که ما باید از آن ها استفاده کنیم. اولین و شاید مهم ترین دلیل استفاده از پروتئین آن است که این ماده ی مغذی می تواند به ساخت و بازسازی عضلات بدن ما کمک کند. یکی دیگر از فواید استفاده از پروتئین ها کمک به چربی سوزی بدن و البته کم کردن اشتهای فرد است. مواد پروتئینی فواید بسیار زیاد دیگری هم دارند اما ما فکر می کنیم که همین دو دلیل کافی است تا یک فرد متقاعد به خوردن پروتئین بشود و پرداختن به فواید دیگر را به مقالات علمی و پژوهشی موکول می کنیم. در ادامه ی این مقاله بسیاری از مواد خوشمزه و مفید پروتئین دار را برای شما معرفی می کنیم، با ما باشید: ادامه مطلب

لوازم ضروری هر خانه

لوازم ضروری هر خانه

یک وقت هایی هست که برای همه مان پیش می آید، از آن وقت هایی که میرویم خانه خسته و گرسنه ایم و می خواهیم سریع دست و صورت مان را بشوریم و شروع کنیم به غذا خوردن. اما خدا نکنه که تو این مسیر از دست شستن تا غذا خوردن مشکلی برای مان پیش بیاید، مشکل که نه منظور بی توجهی به تمام شدن وسایل است. مثلا فرض کنید بخواهید دست های تان را بشویید و مایع دستشویی تمام شده باشه، یا بدتر از آن بخواهید غذا بخورید و متوجه بشوید که مواد غذایی که می خواهید بخورید تمام شده است؛ چه احساس بدی بهتان دست می دهد در این مواقع؟! خیلی وحشتناک و آدم با تمام وجود اعصابش خورد می شود. ادامه مطلب

ماکارانی بخوریم یا نخوریم؟

ماکارانی بخوریم یا نخوریم؟

یکی از غذاهای مورد علاقه ی 90 درصد آدم های دنیا ماکارانی و خانواده ی محترم آن است. تقریبا می شود گفت که همه ی آدم ها از کوچیک تا بزرگ از خوردن نودل، ماکارانی، پاستا، لازانیا و خلاصه همه ی مواد غذایی که در این دسته قرار می گیرد، لذت می برند و دوست دارند که این ماده ی غذایی را به عنوان شام یا نهار چندبار در هفته میل کنند. جالب است بدانید که ماکارانی خیلی خواص خوبی دارد و خوردن آن ضرر که ندارد هیچ، فایده هم دارد و بدلیل ارزش غذایی بالایی که دارد می تواند شام یا نهار خوبی برای شما باشد. از آنجایی که هم ماکارانی مفید است و هم لذیذ امروز می خواهیم در این مقاله در مورد ماکارانی ها با شما صحبت کنیم. در ادامه با ما باشید... ادامه مطلب

طرز تهیه باسلوق میوه

طرز تهیه باسلوق میوه

در این مقاله قصد داریم تا طرز تهیه دسر خوشمزه ی باسلوق میوه ای را به شما عزیزان یاد بدهیم.پس با ما همراه باشید... ادامه مطلب

فوت و فن هایی برای خوشمزه شدن خورش ها

فوت و فن هایی برای خوشمزه شدن خورش ها

در این مطلب قصد داریم تا به شما نکته هایی در رابطه با خوشمزه و خوش طعم شدن خورش بیاموزیم.پس همراه ما باشید. ادامه مطلب